Mam nadzieję, że wszyscy zgodzą się ze mną, iż sport wiosną to sama przyjemność! Przecież, kiedy świeci słońce, to nawet najbardziej oporne osoby wychodzą na zewnątrz, aby zaczerpnąć trochę świeżego powietrza. No dobrze, jesteśmy już na dworze, ale co teraz? Co mamy robić? Chcemy uniknąć rutyny oraz stagnacji i poszukać czegoś nowego, żeby nasz zapał nie okazał się słomiany. Spokojnie, pomyślałam o tym! Dlatego też w tym artykule, przedstawię kilka propozycji ciekawych sportów na wiosnę, które jestem pewna na stałe, zagoszczą w waszym kalendarzu. Jestem ciekawa, czy słyszeliście już o nich? Pewnie o niektórych tak, a o innych słyszycie pierwszy raz tak jak ja. Tak więc oto dyscypliny sportowe na wiosnę
Dopiero zbliżają się ferie ale zamiast jazdy na nartach, jeździmy na rowerze. Zima w tym roku nas niezbyt rozpieszcza, w powietrzu bardziej czuć już wiosnę niż zimę.
JAZDA NA ROLKACH/WROTKACH
Do uprawiania tej dyscypliny sportowej, tak naprawdę potrzebujemy tylko sprzętu i dowolnego terenu, na którym dobrze czujemy się. Możemy jeździć samemu, ze słuchawkami na uszach lub ze znajomymi. Popisując się akrobacjami bądź też urządzając wyścigi. Dzięki temu podtrzymamy kontakty towarzyskie jednocześnie, dbając o kondycję. Dlatego to rozwiązanie może być naprawdę dobre dla osób, które narzekają na brak czasu dla przyjaciół. Takie połączenie przyjemnego z pożytecznym, ponieważ pamiętajmy, że przy okazji spalimy sporo kalorii, jak i wzmocnimy mięśnie nóg i pośladków.
JAZDA NA LONGOBOARDZIE
Jest to nic innego, jak uliczny surfing. Dlatego do uprawiania tego sportu, potrzebujemy deski i górzystego, wyasfaltowanego terenu. Pewnie, że z czasem, kiedy opanujemy proste ruchy, będziemy mogli wykonywać inne, różne akrobacje, robiące wrażenie na innych. Kto by pomyślał, iż ten sport u nas w Polsce ma coraz więcej odbiorców i to w różnym wieku. Pamiętajmy jednak dla własnego bezpieczeństwa o ochraniaczach i kasku, bo na longoboardzie, możemy sięgnąć naprawdę dużych prędkości.
FRISBEE
Nazwa brzmi znajomo, aby uprawiać frisbee, to jedyne co musimy znaleźć, to wolną przestrzeń, plastykowy dysk i przynajmniej jednego partnera, którym może być nawet nasz pies. Zgodzicie się ze mną, że jest to jeden z najbardziej przystępnych sportów, który możemy uprawiać zarówno w mieście, jak i poza nim. Wiadomo z czasem, możemy uczyć się trudniejszych chwytów i tricków. Natomiast jeżeli zbierzemy grupę, możemy grać drużynowo w ultimate frisbee, czyli grę zespołową, w której to gracze starają się przejąć krążek przeciwnej drużyny. Bez wątpienia jest to kolejna propozycja, podczas której możemy spędzić czas ze znajomymi. Dlatego zamiast myśleć o nartach, snowbordzie myślami jesteśmy już w wiośnie. Poniżej przedstawiamy sporty, które można uprawiać na świeżym powietrzu.
JUMPING FITNESS
To oczywiście energiczny trening na trampolinie, który mogą wykonywać osoby w każdym wieku i o różnym stanie zdrowia. Wystarczy tylko i wyłącznie, poszukać w naszej okolicy trampoliny ziemnej, założyć wygodny strój i spróbować tej aktywności fizycznej. Fajne jest to, że możemy zabrać ze sobą znajomych, dzieci, a nawet babcię. Taka trampolina ziemna jest bezpieczna dla osób o słabych stawach, z otyłością i dla dzieci. Jest tak, dlatego że to my wybieramy, jak ćwiczymy, możemy wykonać ciężki trening albo skakać dla rekreacji. Poza tym owa trampolina ziemna to idealna propozycja dla osób chcących zaoszczędzić na sprzęcie i dojazdach.
SLACKLINE
Slackline to ostatnimi czasy bardzo modny sport, który polega na balansowaniu na rozpiętej taśmie. Na samym początku uczymy się utrzymywać równowagę i przechodzić po linie. Z biegiem czasu możemy nauczyć się wykonywać akrobację. Taką linę, możemy rozciągnąć prawie wszędzie, a może widzieliście ćwiczenia w parku, nad jeziorem, czy też na miejskim placu? Możemy też dołączyć do grupy slackline’owej lub zacząć samemu. Uprawiając tę dyscyplinę sportową na pewno, usprawnimy swoją kondycję ruchową i zmysł równowagi. Bez wątpienia uprawianie tego sportu, to również powód do dumy, gdyż chwaląc się tym znajomym, z całą pewnością zrobimy na nich ogromne wrażenie.
PROFESJONALNA SIŁOWNIA ZEWNĘTRZNA
Otóż treningu na takiej profesjonalnej siłowni zewnętrznej, może spróbować każdy, zarówno profesjonalista, jak i początkujący. Taka siłownia składa się z urządzeń, takich jak na tradycyjnej siłowni wewnętrznej z tym tylko, że najnowsza linia atlasów treningowych, przystosowana jest do użytku pod chmurką. I tak wykonamy w niej trening całego ciała, a obciążenia dostosujemy do swoich możliwości. W takiej profesjonalnej siłowni zewnętrznej swoją pomocą służy nawet Trener Personalny w darmowej aplikacji mobilnej, która pokazuje, jak w bezpieczny i dający efekty sposób, ćwiczyć z użyciem profesjonalnych atlasów treningowych.
Czytelniku pamiętaj:
Niniejszy artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowi poradnika w rozumieniu prawa. Zawarte w nim treści mają na celu dostarczenie ogólnych informacji i nie mogą być traktowane jako fachowe porady lub opinie. Każdorazowo przed podejmowaniem jakichkolwiek działań na podstawie informacji zawartych w artykule, skonsultuj się ze specjalistami lub osobami posiadającymi odpowiednie uprawnienia. Autor artykułu oraz wydawca strony nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ewentualne działania podejmowane na podstawie informacji zawartych w artykule.
Dodaj komentarz